Tratamiento de la fascitis plantar

En primer lugar, su proveedor de atención médica tratará de determinar la causa de su problema para sugerirle formas de aliviar el dolor. Si el dolor se debe a la mala mecánica del pie, puede ayudar usar unas plantillas hechas a la medida ( órtesis).

Médica que le examina el pie a un hombre.

Reduzca los síntomas

Las siguientes son algunas sugerencias:

  • Para aliviar síntomas leves, pruebe tomando aspirina, ibuprofeno u otro medicamento según le indiquen. También podría ayudar frotarse hielo en la zona afectada.

  • Para reducir un dolor e hinchazón fuertes, su proveedor de atención médica puede recetarle pastillas, inyecciones o una férula para caminar en algunos casos. También podrían recomendarle un tipo de fisioterapia, como el ultrasonido o un plan de ejercicios diarios de estiramiento. Es raro que se necesite cirugía.

  • Para reducir los síntomas producidos por una mala mecánica del pie, tal vez le coloquen una venda adhesiva para dara apoyo al arco y controlar los movimientos por un tiempo. Las férulas nocturnas también pueden ayudar a estirar la fascia.

Control del movimiento

Si los vendajes surten efecto, su proveedor de atención médica podría recetarle unas órtesis. Elaboradas a partir de un molde de yeso de sus pies, estas órtesis controlan los movimientos del pie y deberían eliminar los síntomas.

Reducción del uso excesivo

Cada vez que su pie golpea el suelo, la fascia plantar se estira. Para reducir el esfuerzo de la fascia plantar y la posibilidad de usarla excesivamente, siga estos consejos:

  • Adelgace lo necesario.

  • Evite correr en terreno duro o irregular.

  • Use las órtesis todo el tiempo en sus zapatos o pantuflas.

Si los demás tipos de tratamiento no logran controlar su dolor, su proveedor de atención médica podría considerar hacerle una cirugía. Durante esta operación, se corta parcialmente la fascia plantar para liberar la tensión. En la etapa de cicatrización, el espacio entre el hueso del talón y la fascia plantar se rellena de tejido fibroso.

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